Пять простых ингредиентов. И один неожиданный вывод: здоровое питание — это не сложно.

Лёгкий сыр, индейка, яйцо, лаваш и черри — собрали, запекли, попробовали. Получилось вкусно.Сегодня участники ДЦСГ «Говорящие руки» разобрались, что за этим стоит: КБЖУ без скучных формул, белки и углеводы — без путаницы и мифов. Оказалось, всё гораздо понятнее, чем кажется. Иногда достаточно одного такого вечера, чтобы по-другому посмотреть на свою тарелку.

Благодарим за вкусный мастер-класс Ксению Хренивскую.